年末年始は下記の通り外来診療をお休みさせていただきます。

あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。

なお、泌尿器科の急患については２４時間受付しております。

11月は秋が深まり冬の気配を感じる季節ですね。

気温が一段と下がり日が短くなる中、空気も乾燥してきました。

空気の乾燥は風邪などのウイルスの活動を助けるだけでなく、喉や肌にも影響を及ぼします。

こんな季節だからこそ、バランスの良い食事を心がけ、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ等の

抗酸化作用のある栄養素を摂ることをおすすめします(*^_^*)

＜抗酸化作用のある食物＞

ビタミンＡ…レバー・うなぎ・人参・春菊など

ビタミンＣ…ブロッコリー・パセリ・キウイ・レモン・ミカンなど

ビタミンＥ…ひまわり油・オリーブ油・アーモンド・アボカド・卵など

ビタミンC、Eたっぷり！当院の給食のご紹介

抗酸化作用のある食品を料理に取り入れることで、老化の原因となる活性酸素を

除去したり、細胞の健康を維持する事が出来ます。

おいしくて体に良い食事を心がけ、健康に冬を乗り越える準備をしましょうね。　

栄養管理室　折野