みなさん、こんにちは。 高山病院に入職して3年目の管理栄養士の坂口です。 最近、前髪を切りました♪ 今回は、私と栄養士の砥板さんとで発行している栄養ニュースの ご紹介をします。 栄養ニュースは二ヶ月に一回、奇数月に発行しています。 バックナンバーも給食部のページ内に掲載しておりますので 是非ご覧になってください。   ７月は「七夕」をテーマにした行事食を紹介しています。 熱中症の対策についても紹介していますので、暑い季節を乗り切るために ぜひ参考にして下さいね！！ しかし、暑いからといって清涼飲料水やスポーツドリンクばかり たくさん飲むと「ペットボトル症候群」になる危険性があります。 私たちの身体は、汗をかいたら喉が渇きますよね？ しかし、そこで糖分がたくさん入った清涼飲料水やスポーツドリンクばかり たくさん飲んでいると、血糖値が急上昇し意識不明になることもあります。 水やお茶を選び、清涼飲料水は控えめにしましょう。   上記の「ペットボトル症候群」やその他、食事に関する事でご質問が ございましたらお気軽に管理栄養士へご相談下さい。   給食部栄養課　管理栄養士　坂口